Sappiamo bene quanto sia importante riposare correttamente almeno 6-8 ore ogni notte, così da ricaricare al meglio le pile e preparare l’organismo ad affrontare il nuovo giorno che inizia con un surplus di relax e grinta. Ci sono alcune buone abitudini che è giusto mettere in pratica per migliorare la qualità del sonno, ad esempio sarà importante evitare di portare con sé lo smartphone fin sotto le coperte. La luce dei display è fonte di stress per gli occhi e può allontanare il momento di prendere sonno. Così come sarà importante evitare di bere sostanze eccitanti come caffè e tè prima di andare a dormire. In questo approfondimento esaminiamo il valore del sonno e dei sogni nella routine di riposo, cercando di capire come quest’ultimo possa migliorare grazie all’assunzione di cannabis e Cbd.
Indice
Le interferenze con l’attività onirica e lo shopping online
Il sonno e quindi il momento del sogno rappresentano due punti di riferimento estremamente importanti per la salute di ciascuno di noi. Assumere sostanze come cannabis light e Cbd (acronimo di cannabidiolo, metabolita della cannabis sativa) si ritiene possa andare ad amplificare proprio l’attività onirica. Ecco perché sempre più persone, soprattutto dopo l’avvenuta legalizzazione della cannabis light, scelgono questo metodo naturale ed efficace per cercare di conciliare il sonno.
In questo approfondimento vedremo in che modo la cannabis possa andare a influire in senso positivo sulla nostra mente durante le ore notturne e in particolare come sia in grado di interferire con l’attività onirica. Le nostre abitudini digitali sono cambiate e ormai siamo sempre più abituati a cercare e comprare qualsiasi cosa sulle vetrine dei negozi del web. La vendita di cannabis online è sempre più frequente: fate sempre attenzione che sul portale prescelto siano presenti approfondimenti e siano indicate tutte le info chiave sia in relazione al prodotto che alla piattaforma web stessa.
Tipologie di sonno e importanza dei sogni
Quando parliamo di sogni facciamo riferimento a un aspetto della psicologia umana estremamente affascinante. Non a caso, sono spesso al centro di analisi e approfonditi studi ma anche di indagini scientifiche e naturalmente tesi. C’è da dire che, al netto delle ricerche, il fine ultimo e il significato del sognare resta al momento ancora ignoto. Per comprendere le interessanti teorie che però esistono al riguardo sarà necessario aprire la mente ed esaminare il modo in cui l’essere umano sogna.
Il nostro ritmo quotidiano è infatti scandito da sonno e veglia: si parla di ciclo circadiano e alcuni fattori – stress, rumori e luci particolari – possono andare a influenzare la corretta alternanza tra i due. Da un lato troviamo il sonno REM e dall’altro il sonno NREM, il quale a sua volta si suddivide in ulteriori tre stadi. C’è l’N1, relativo al passaggio dalla veglia al sonno, l’N2 quando la persona passa da uno stadio all’altro del sonno e l’N3, cioè la fase detta del sonno a onde lente (è la fase del sonno profondo, il momento maggiormente in grado di fortificare fisico e mente). Ma come intervengono a migliorare la qualità del riposo notturno la marijuana e il Cbd? Lo scopriamo insieme nel prossimo paragrafo.
Così il sonno migliora e diventa più appagante
Chi consuma cannabis light e prodotti a base di cannabidiolo potrà contare sul fatto che il riposo sarà più appagante: l’assenza di Thc consente di fare sogni maggiormente profondi e scenografici. Dal momento che il Cbd possiede proprietà rilassanti e antistress, va da sé che la sua assunzione potrà facilitare il sonno buono. Va ad affiancare l’attività del sistema endocannabinoide, in tal modo influenzando sia la durata del sonno stesso che la sua qualità: l’obiettivo dichiarato è mantenere in equilibrio l’omeostasi.
E’ chiaro che per ‘leggere’ gli effetti relativi all’assunzione di cannabis light o Cbd si dovranno valutare alcuni parametri personali. Il riferimento è ad esempio alla particolare tipologia di cannabis o di cannabinoide assunto. Nel caso si abbiano difficoltà a prendere sonno, in maniera costante e ricorrente, si potranno preparare gustose tisane al Cbd perfette per conciliare l’abbraccio di Morfeo. Assumere queste sostanze vuol dire dormire bene ma anche svegliarsi meglio: attivi e propositivi.
